スイーツマラソン実験 再び

前回に引き続き、スイーツマラソン実験を行います。

前回は心拍数の測定がおかしいことになっていたので、今度はちゃんと心拍センサーをきっちり固定します。

で、やっぱり気になるのは「走っている途中にスイーツ食べるって本当に大丈夫なの？」というところ。

これを検証するにはもう中途半端に走らず、全力マラソン✕スイーツを実験するしかないです。

２ｋｍを全力で走りつつ、１ｋｍ地点でスイーツを食べ、走り切る！

行ってみましょう。

結果はこんな感じ。

なんと驚いたことに心拍数が驚くほど一定です。２分あたりからずっと180～184bpmの間に収まるという安定感。

心拍・ペース的にはスイーツは問題ないということになりました。

しかし実際は・・・

・スイーツがまずく感じる（口の中水分不足）

・息が止まるのでなかなか飲み込めない、噛むのもしんどい

・食べた後、横っ腹が痛くなりだす（これはペースの問題かも）

いやー、大変でした。

苦しいのは予想通りといったところですが、心拍があまり変動しないのは意外でした。（ペースは落ちないように多少意識してました。）

しかしその心拍ですが、そもそもの限界値が[210 - 年齢]ぐらいになるそうなので、これ以上はなかなか上がらなかったというだけかもしれません。

まぁ、とりあえずスイーツマラソンに参加する皆様は、楽なペースで走って、立ち止まってスイーツを食べましょう。